Синдром старшей дочери: как вернуть себе жизнь

Уникальный набор проблем и обязанностей, с которыми они сталкиваются, может формировать их личность и влиять на их эмоциональное и психическое здоровье. Старшие дочери часто берут на себя роль опекуна или родителя для своих младших братьев и сестер, особенно в семьях, где родители отсутствуют, заняты или эмоционально недоступны. Эта ответственность может привести к ряду эмоциональных и психологических последствий, таких как чувство …

Как проблемы происхождения влияют на ваши отношения и идентичность

К таким проблемам могут относиться такие вопросы, как нереалистичные ожидания, неразрешенные конфликты, нездоровые модели общения , отсутствие эмоциональной поддержки или роли, которые сформировали ваше поведение и самовосприятие. Понимание этих проблем имеет решающее значение, поскольку они дают представление о том, как ваш ранний опыт повлиял на ваши нынешние отношения и самоощущение. Признавая и решая эти проблемы, вы можете начать исцеляться, переопределять …

Травма усыновления: как справиться с чувством покинутости

Эта травма часто коренится в чувстве покинутости, утраты и неопределенности личности и может влиять на усыновленных детей на разных этапах их жизни, иногда даже подсознательно. Травма усыновления не является отражением личности приемных родителей или приемной семьи, а скорее результатом неотъемлемых потерь, связанных с усыновлением. Признание возможности возникновения травмы при усыновлении важно для того, чтобы быть уверенным в том, что вы …

13 стратегий преодоления проблем после бариатрической операции

Все компоненты, присущие этому значительному изменению в вашей жизни, важно осознать, чтобы вы могли начать процесс преодоления этих трудностей. Например, адаптация к новому способу питания, борьба с быстрой потерей веса и управление потенциальными осложнениями могут показаться непреодолимыми, и это лишь некоторые вещи, которые возникают. Бариатрическая хирургия — это всего лишь один из компонентов вашего путешествия. Операция дает вам старт и …

11 способов преодолеть и исцелиться от детской травмы

Детская травма имеет глубокие и долгосрочные последствия для психического, эмоционального и физического благополучия человека, влияя на его поведение, отношения и общее качество жизни. Такие переживания, как насилие, пренебрежение или значительная утрата, могут привести к чувству страха, неуверенности и низкой самооценке, что часто проявляется в нездоровых механизмах преодоления трудностей в дальнейшей жизни. Эти нерешенные проблемы могут — и часто мешают — …

Руководство по преодолению проблем неорганизованной привязанности

Научиться исцеляться от неорганизованного стиля привязанности — это не значит исправить себя как таковое, а скорее понять, как и почему вы реагируете именно так, а не иначе, и изменить то, как вы реагируете, чтобы вы могли обрести большую уверенность в себе и в своих отношениях. 7 характеристик неорганизованного стиля привязанности Страх близости и отвержения: Вы часто испытываете сильное желание близости …

У вас тревожный тип привязанности?

Например, если ваш опекун был эмоционально недоступен или непредсказуем — иногда внимательным, а иногда пренебрежительным — вы, возможно, научились быть тревожными и чрезмерно сосредоточенными на получении его любви и внимания. Это могло привести к возникновению чувства неуверенности и неуверенности в том, будут ли удовлетворены ваши потребности, что часто приводит к повышенной тревожности и неопределенности. В результате вы стали сверхбдительны, следя …

Психологические ловушки, которые удерживают вас в токсичных отношениях

Эмоциональные и психологические связи, образующиеся в таких отношениях, делают освобождение от них непреодолимым, даже если вы знаете, что это правильное решение. Не только внешние препятствия, вроде общих финансов или детей, могут удерживать вас в тупике. Это психологические факторы, такие как травматическая связь, газлайтинг и глубоко укоренившиеся страхи, которые часто играют очень важную роль в том, чтобы держать вас в ловушке. …

10 едва заметных признаков того, что в детстве вас воспитывали родители

Вам это знакомо? Вам может быть трудно это осознать, потому что это просто «как было» в детстве. Поскольку в детстве от вас ожидали ответственности не по годам, это часто становится для вас нормой — из-за чего вам становится трудно увидеть тяжесть того, что вы несли , до гораздо более позднего возраста. Эмоциональная и инструментальная парентификация: скрытый разрыв Эмоциональное парентифицирование В …

Ложь, долги и секреты: как финансовая неверность подрывает доверие

Финансовая неверность происходит, когда один из партнеров в отношениях скрывает, лжет или обманывает в денежных вопросах. Это может включать в себя тайные траты, скрытые долги, нераскрытые банковские счета или принятие важных финансовых решений без ведома или согласия другого партнера. Как и эмоциональная или физическая неверность, финансовая измена может разрушить доверие и вызвать значительное напряжение в отношениях. Она часто приводит к …