3 стратегии поддержки близких во время проблем со здоровьем
Когда близкий человек нездоров, обычно трудно понять, как утешить и помочь. Естественно чувствовать желание сделать что-то, чтобы поддержать его, но также часто бывает так, что не знаешь, с чего начать.
Болезнь расстраивает не только самого человека, но и тех, кто за ним ухаживает. Хотя это может быть сложно, определенные стратегии все же могут помочь вашим близким чувствовать себя лучше в трудные времена.
Развитие открытого и сострадательного общения
Одна из самых полезных вещей, которую вы можете сделать для своих близких, имеющих проблемы со здоровьем, — это создать обстановку, в которой они будут чувствовать себя непринужденно и смогут делиться своими чувствами, заботами и мыслями.
Это особенно важно, когда семьи сталкиваются со сложными медицинскими состояниями, такими как детский церебральный паралич. Путь к получению диагноза детского церебрального паралича изнурителен и полон неопределенности.
Чаще всего это происходит в первые два года жизни, хотя легкие случаи не диагностируются до более позднего возраста. Родителям, узнающим о том, что у их малышей есть эта проблема, понадобится вся возможная помощь и поддержка, и вот тогда вы должны сыграть свою роль.
Родители могут заметить задержку развития ребенка или необычный мышечный тонус еще до того, как врачи смогут дать точный ответ.
На этом этапе вам необходимо быть рядом с членами своей семьи и способствовать открытому общению, чтобы делиться надеждами, страхами и вопросами.
Чтобы справиться с этим, вам нужно научиться полностью присутствовать при общении. Обязательно принимайте их чувства, даже если вы не согласны или не понимаете их полностью.
Ни при каких обстоятельствах не следует преуменьшать их беспокойство или спешить предлагать им решения. Дайте им время.
Оказание практической помощи
Хотя эмоциональная поддержка необходима, практическая поддержка также имеет решающее значение, особенно когда ваш близкий человек имеет инвалидность.
Ежедневные задачи становятся слишком сложными для выполнения из-за болезни или инвалидности. Обязательно протяните руку помощи, чтобы облегчить часть нагрузки и помочь им сосредоточиться на выздоровлении.
Начните с предложения помощи с домашними делами. Это может быть готовка, уборка дома и т. д. Дайте им знать, в чем вы можете им помочь.
Обязательно спросите их, как бы они хотели, чтобы были выполнены определенные задачи. Уважайте их автономию и дайте им почувствовать, что они все еще контролируют ситуацию.
Поощрение заботы о себе
Столкнувшись с проблемами со здоровьем, люди легко зацикливаются на своем недуге, часто забывая при этом о собственном здоровье.
Как заботливый член семьи или друг, вы должны поощрять их заботиться о себе.
Помните, речь идет не о том, чтобы убедить их «оставаться позитивными», а скорее о том, чтобы мягко напомнить им о необходимости заботиться о своих эмоциональных и физических потребностях.
Это может включать предложение идеи занятия, которое поможет им расслабиться, например, чтения или прослушивания музыки.
Вы можете присоединиться к ним для короткой прогулки или сделать несколько легких упражнений, если они могут. Просто убедитесь, что вы учитываете их уровень энергии и социальные потребности при составлении плана.
Примечание
Забота о близком человеке в период проблем со здоровьем — очень личная и порой сложная задача. Следование правильным стратегиям, безусловно, может помочь.
Если вы понимаете, как важно быть рядом с ними, относиться к вещам терпеливо и учитывать их меняющиеся потребности, все встанет на свои места.